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Pour tous les gardiens U11 à séniors

5 janvier 2017 - 21:03

Reprise Specifique Gardien.

(U11/U13) , (U15/U18/Senior)


Tous les entraînements sont prévus le vendredi soir, pensez à vos baskets.

U11/U13 :

Les entraînements débuteront à 18h et finiront à 18h45. (arrivez 10' avant)

Vendredi 13 janvier : 10' de footing , 35' de spécifique

Vendredi 03 février : 12' de footing , 33' de spécifique

Vendredi 17 février : 15' de footing , 30' de spécifique

Vendredi 03 mars : 15' de footing , 30' de spécifique


U15/U18/Senior :

Les entraînements débuteront à 18h45 et finiront à 19h45. (arrivez 10' avant)

Vendredi 13 janvier : 12' de footing, 48' de spécifique

Vendredi 20 janvier : 14' de footing, 46' de spécifique

Vendredi 27 janvier : 16' de footing, 44' de spécifique

Vendredi 3 février : 18' de footing, 42' de spécifique

Vendredi 10 février : 20' de footing, 40' de spécifique

Vendredi 17 février : 22' de footing, 38' de spécifique

Vendredi 24 février : 24' de footing, 36' de spécifique

Ensuite nous reprenons avec une heure de spécifique a partir du 03 mars.

 

Merci de prévenir en cas d'absence. Merci

06.06.92.24.34 / 02.43.10.01.74 Jérémy Horeau

 

 

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